Вопросы к уроку № 17

 

1.     На какой образ жизни запрограммировано тело человека и почему?

2.     Где люди более всего подвержены гиподинамии, в городе или в сельской местности?

3.     Какие показатели относятся к субъективным показателям самоконтроля? Опишите каждый из них.

4.     Какой объективный показатель самоконтроля свидетельствует об утомлении?

5.     Есть ли у вас свой способ борьбы с утомлением?

6.     Чем грозит человеку гиподинамия и как с ней бороться?

7.     Для чего нужна утренняя гимнастика? Занимаетесь ли вы утренней гимнастикой каждый день?

8.     В зависимости от каких факторов следует выбирать подходящий для вас вид спорта?

9.     Напишите, каким видом спорта вы занимаетесь? Почему вы выбрали именно этот вид спорта?

10. Какие естественные факторы для закаливания вы знаете?

11. Перечислите способы закаливания водой, воздухом и солнцем.

12. Каких правил следует придерживаться при закаливании с помощью солнца, если вы не хотите, чтобы солнце вам навредило?

 

Домашнее задание

 

1.     Тяжелый физический труд – это хорошо или плохо для здоровья?

2.     Запишите свой любимый комплекс упражнений для утренней зарядки

3.     Что вы думаете о «моржах»? Хотели бы вы быть «моржом»?